2020-08-18 16:55:36运动后拉伸，不仅可以缓减运动后的乳酸堆积，减少第二天出现的肌肉酸痛感，而且科学的拉伸可以防止因为运动后的肌肉纤维轻微受损导致的肌肉粘连，帮助肌肉快速修复。
▲ 尺寸：2.2 *1.5*1.27m
▲ 材质：32圆管3mm厚管材
建而健360°全身拉伸训练架，是普拉提训练的一种，它适合于各个年龄段的人群使用，具有操作快速简单，安全系数高的优点，可以锻炼全身各个部位，对全身各部位都能起到很好的拉伸筋骨的作用。
训练案例
除此之外建而健360°全身拉伸训练架能锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，并强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，是真正高、大、上的训练用具。
